Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi fazlalıkrarak ısın harcamasını fazlalıkrır. Nizamlı olarak yapılan kayak ve snowboard aktivitelerini ehliyetli ve dengeli bir zayıflama diyeti ile desteklerseniz kilo verebilirsiniz.0 0 0 Ayak sorunlarına, sebepleri ve otama yöntemlerini de ele alarak blog alfabemızda sıkça bileğiniyoru